お悩み人・東京でサウナ行くにもどこがいいんだろ…
・そこそこなお値段でイイ感じなサウナ知りたい…
2019年ごろから加熱したサウナブーム。
東京都内には500件も超えるサウナ施設があると言われています。
そんななか浮かぶごく単純な疑問、
「都内のサウナ、結局どこがよいの？」
私がオススメするのは「ROOFTOP」と「品川サウナ」
ホームサウナにするには圧倒的２強です。
この記事では、東京都内のサウナ施設に悩む・迷う方々へ、
筆者がオススメするサウナ施設の比較結果を簡潔にご紹介します。
- 筆者が重視する「サウナ評価ポイント」
- ROOFTOP と 品川サウナ の特徴
- IT業界最大手のシステムエンジニア
- 数億円超プロジェクトのプロジェクトマネジメントを経験
- 2020年4月から毎日テレワークを実施
- 2022年から週1回サウナに通うサウナー
宜しくお願いします！
サウナ人口は減衰
人気のサウナはまだまだ人混み多かったり、待ち時間があったりしますが、
徐々にサウナ人口は減りつつあります。
コロナ禍以降、ライト層はサウナ人口増加していましたが、こちらも落ち着きつつあります。
ステイホーム文化は薄れ、社会人は出社頻度があがり、
学生も自分と向き合う時間が少なくなったからと想定されます。
日本サウナ・温冷浴総合研究所 「サウナ愛好家推計（人口）」（2017～2024）
サウナ人口が減ったということは
サウナーにとっては少し嬉しいこと…!!
筆者のホームサウナは２件
筆者が重視する「サウナ評価ポイント」
黙浴が推奨されている
サウナに入るときは、
脳をリラックスさせて”無”になろうとするのが基本姿勢です。
でないと「ととのう」になりづらいですからね。
サウナにおいて黙浴は暗黙のルールでもあるので、
施設側が「黙浴を！」と訴えてくれるところがベターです。
特に、銭湯併設のサウナにありがちですが、
サウナ室がガヤガヤしていると本当にととのわない！！
ロウリュ もしくは アウフグースがある
ロウリュやアウフグースの恩恵は
サウナ室を高温多湿にし、体感温度を上げてサウナによる効果を高めること。
これだけでもロウリュやアウフグースあったほうがいいじゃん！
ってなると思いますが、”多湿”ってのが実は重要。
サウナ室の温度が高くても乾燥していると
サウナ後の肌や髪へのダメージがなかなかにえぐい。
せっかくサウナで健康になるのに
ダメージ負ってたら身も蓋もないです・・・
外気浴ができる
サウナで１番気持ちいいタイミングは、
熱いサウナ室で耐えて耐えて、水風呂でキンキンに身体を冷やして
心拍数爆上がりしてるなか休んでいるとき。
この休んでるタイミングで「ととのう」ので、
いかにととのいやすい環境かが超×10 重要！
太陽の下で涼みながら、リクライニングチェアでゆったりまったり。
考えただけで最高じゃないですか？？
実は私が１番気にするポイントはこれ。
SNS もしくは ホームページに力を入れている
サウナ設備のメンテナンスで急遽全日休館になることもあり、
サウナ施設の最新情報が気軽に手に入るということは大事です。
また、SNSに注力しているサウナ施設であるほど、
その施設オリジナルのイベント開催などしていることが多いです。
有名な熱波師が来ます！
みたいなイベント、事前に知りたくないですか？
上記の評価軸にマッチする、都内オススメサウナ施設が
「ROOFTOP」と「品川サウナ」です！
筆者のホームサウナ①：ROOFTOP
JR中央線西荻窪駅から徒歩3分。
筆者のホームサウナ②：品川サウナ
東急大井町線 / 京浜東北線 / りんかい線 大井町駅より徒歩1分。
次章で徹底比較します！
【徹底比較】ROOFTOP vs 品川サウナ
各観点★1〜3で評価し、★の数の合計で評価します。
筆者観点での比較
| 評価観点 | ROOFTOP | 品川サウナ |
|---|---|---|
| 黙浴 | ★3 かなり徹底されている | ★2 ややうるさい時間あり |
| ロウリュ、アウフグース | ★3 オートロウリュとアウフグースあり | ★3 オート・セルフロウリュ、アウフグースあり |
| 外気浴 | ★3 風と太陽光を感じられる | ★2 風も太陽光をやや感じられる |
| 発信力 | ★2 インスタ投稿 月4回ほど | ★2 インスタ投稿 月4回ほど |
| 合計点数 | ★11 | ★9 |
結果としてはROOFTOPのほうが私的には好きなサウナです！
男子側は20人ほど入れるサウナ室にオートロウリュを完備、
ととのいスペースにも20脚ほどリクライニングチェアを完備。
なんと、ポンチョも無料で貸してくれます！
品川サウナは、20人ほど入れるオートロウリュサウナ（KUU）と
5人ほど入れるセルフロウリュサウナ（ZEN）の２部屋あり、サウナ設備は負けず劣らずです。
一方、ととのいスペースは囲いがあって風通しが微妙なのと
天井もうっすら閉じてしまっているので減点。
品川サウナは内気浴スペースがあるので、
内気浴好きのひとは品川サウナがオススメ！
一般的な観点での比較
| 評価観点 | ROOFTOP | 品川サウナ |
|---|---|---|
| 水風呂 | ★2 2種類のパーソナル水風呂 | ★3 3種類の水風呂 |
| アウフグースの質・頻度 | ★2 1時間に1回、 アロマ水をサーキュレーターでの撹拌 | ★2 2時間に1回、 アロマ水をアウフギーサーが実施（KUUのみ） |
| アメニティ | ★3 化粧水、スキンミルクなどあり | ★3 化粧水、スキンミルクなどあり |
| 館内設備 | ★2 姉妹施設として同ビルに 「LifeWork Cafe」あり（有料） | ★2 カプセルホテルあり（有料） |
| 金額 | ★2 土日祝 2時間最大2480円 | ★3 土日祝 2時間最大1880円 |
| 東京駅からの距離 | ★1 およそ40分 | ★3 およそ10分 |
| 女性が入れる | ★3 常時女性サウナ室あり | ★1 月1回 レディスデー実施 |
| 合計点数 | ★15 | ★17 |
こちらは品川サウナに軍配が上がりました！（びっくり）
品川サウナは都心から近いこと、カプセルホテルも兼ねているので
出張者や旅行者が非常に多い印象です。
また、金額もROOFTOPと比べてお易しい設定で、
ライトサウナーにとっては非常に良いサウナ施設と言えます。
一方、ROOFTOPは都心から離れるものの、女性も常に入れます。
混んでいる感じはしないですが、女性側もある程度埋まっている印象です。
また、サウナフロアの下には「LifeWork Cafe」があり、
個室・会議室も備えており、なんと漫画も多数あります！
学生や社会人が勉強・仕事を終えたあと、
サウナで一発かます１日を送れるってことです！
よりオススメできるMyホームサウナは・・・
筆者が重視する観点＋一般的な観点の合計は、
なんと同点でした！（図らずも同点になってしまいました笑）
それだけどちらも魅力的なサウナ施設ということです！
まとめ
今回は、東京都内でオススメするサウナ施設「ROOFTOP」と「品川サウナ」を
独自観点も交えて比較してみました。
ぜひ、どちらの施設も行って、極上のサウナ体験をしてみてください！
百聞は一見にしかず！
これからもサウナーライフ楽しんでいきましょう！
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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