【後悔します】20代のうちに始めるべき自分磨き5選

大学生の時期は洋服や髪型、
最近は美肌、美白に関心をもつひとが増えましたよね。

外見の清潔感に気を使うのは大事ですが、
「自分磨き」とは、身なりに気を付けることだけではないです。

新社会人になると自由な時間がなく、
自己投資（自分磨き）への時間、意欲がなくなるひとが多いのが実態。

そこを踏ん張って、
20代うちに「真の」自分磨きをはじめると、
30代以降の「あなたのベース」が作れます。

この記事では10代から自己投資してきた私が、
20代のうちに始めないと後悔する自分磨きを簡潔に説明します。

自分磨きについて

ブログのテーマとして挙げている「自分磨き」について、

今の自分から更に輝ける自分を目指し、
色々な行動を起こし努力することを指す

自分磨きの目的は人それぞれ。でも見失わないで！

私の自分磨きの目的は3つです。

• 外面も内面もかっこよくなりたい、モテたい
• 健康に長生きしたい
• 人生を謳歌したい

何歳になってもモテたいし、健康的に暮らしたいし、
1番は死ぬまで人生を謳歌したい。

私は欲深いのです。

自分磨きのモチベーションや現在実践する自分磨きは、
別記事でご紹介しています。

なぜ20代のうちに自分磨きをはじめるべきか？

自分磨きの開始タイミングは、早ければ早いほど良いですが、
私は20代前半から開始することをオススメします。

その理由をご説明します。

高校生→大学生→社会人になるにつれて「生活が大きく変化」

自由な時間

・高校生→大学生
自由な時間が増える。
　義務教育のカリキュラムがなくなるため。

・大学生→社会人
自由な時間は減る。
　仕事や結婚、育児など要因はさまざま。

お金を稼ぐ機会

・高校生→大学生
お金を稼ぐ機会が増える。
　ただし、高校生に比べたら稼ぐ金額も増えるが、数万程度。

・大学生→社会人
お金を稼ぐ機会が増える。
　会社から（フリーランスでも）10万以上の給料をもらえる。

気が合う人以外との接点

・高校生→大学生
自分と気が合うひととの接点が多い。
　もはや気が合う以外との接点をなくす自由もある。

・大学生→社会人
自分と気が合うひと以外との接点が増える。
　働くうえでさまざまな人と出会いが増えるため。

体力

・高校生→大学生
体力は減る。
　体育の授業や部活動など体を動かす機会が減り、飲酒機会が増えるため。

・大学生→社会人
体力は減る。
　デスクワークや飲酒機会が増えるため。

大学生の期間は「時間」が取れる ▶︎ ”自分磨きのベストタイミング”

前章の内容をまとめると、20代、特に大学生の間は

• 人生のなかでトップクラスに自由な時間が多い
• 使えるお金は増える（ただし数万程度）
• 人付き合いのストレスは少なめ
• 体力は今後低下していく

これを見てどう思いましたか？

人生のなかで「自由度の高い期間の第一波」といいましょうか。

つまり、

自分磨きを開始する絶好の期間だと思いませんか？

私は「自分磨きをする目的」を達成するために
以下の3つが必要だと思います。

1. 健康的な体
2. 心の余裕
3. お金の余裕

この3つを得るために必要なのは「時間」です。

自分磨きに使える時間を捻出することが超大事ってこと。

—–

冒頭で述べたことを覚えていますでしょうか？

20代うちに「真の」自分磨きをはじめると、
30代以降の「あなたのベース」が作れます。

20代のうちに取り組まないと後悔する自分磨き５選

私が実際に「20代のうちに取り組んでいてよかったな」と
心から思った自分磨きを5つご紹介します。

特に以下を意識していました。

・日々体づくりを意識
・必要なときにお金を使う
・笑顔で暮らす

1. 体力づくり

大学生、社会人と年々最も変わるのが体力。

放置すると大変なことになります。

• 運動機会が減る
• 食生活が乱れる（特に一人暮らしすると）
• お酒やたばこに触れる機会が増える
• お金を費やして”美味しい食事”を食べすぎる

その結果、無理なダイエットを試みてつらくなり、肌荒れも引き起こす。

「健康的な体」も「心の余裕」もなくなり、自分磨きに悪循環。

そうならないためにも意識してほしいのは3つ。

1. 定期的な運動
   （まずは週1のランニング、筋トレ）
   
2. 規則正しい睡眠
   （まずは0時までに就寝）
   
3. 規則正しい食事
   （まず朝食をとる（卵や納豆、ヨーグルトを食べるとGOOD））
   

2. 友達づくり

「心の余裕」がなくなる1つの大きな要因が「人間関係」。

想像してみてください。

• 相談できる人がいない
• 日常のなんてことない話を共有できる人がいない
• 外に遊びに出かける人がいない

こんな状況だと、塞ぎ込んでしまうのは当たり前。

ましてや社会人になると高圧的な人や、
自分と考え方が合わない人と接することが増えます。

仕事が絡むと、合わない人と接さざるを得ないことも。

だから、はやく「気の合う友達を作る」ことをオススメします。

3. 貯金

「お金の余裕」を得るための、貯金。

お金の余裕を得るためには

• お金を貯める（=貯金、資産形成）
• お金を働かせる（=投資）

これらが必要になりますが、焦りは禁物。

大学生のうちは貯金と投資の勉強を、
社会人になってから実際に投資することに力を入れましょう。

投資はあくまで、生活防衛資金以外の余裕資金で実施すべきだからです。

お金を貯めることにフォーカスした記事を
別で作成しましたので、ぜひご覧ください。

4. 旅行

貯金を進めて必要なときにお金を使う、
そのタイミングとして旅行を、特に海外旅行をオススメします。

友達や彼氏・彼女、両親と旅行することで
「心の余裕」を得られるのは皆さんご存知でしょう。

なぜ海外旅行をオススメするか、
それは色々な世界を見て、感じて、吸収することが大事だからです。

私は10ヶ国以上旅行し、日本の良いところ／悪いところを知りました。

その経験から、IT業界でエンジニアとして働くということに繋がっています。

5. 勉強

最後に勉強を挙げたのは意外だったでしょうか。

「大学で学んだ知識、なにに活かせるの？特に文系の知識ってなにに活かせるの？」

こう思う方は少なからずいるでしょう。

私も役立つ知識と、役立たない知識はあると思います。

ここで伝えたいのは

「義務教育でない大学生だからこそ
学業に励むことで、継続力を身につけるべき」

ということ。

1. 健康的な体
2. 心の余裕
3. お金の余裕

「自分磨きをする目的」を達成するために上記３つが必要、
これら3つを得るために「時間」が必要という話をしました。

時間が必要というのは、
ただ時間が過ぎ去ればいいということではありません。

ここに【継続力】というエッセンスが必要なのです。

例えばお金の投資も、インデックス投資（長期投資）することで
成果を得られることをご存知な方は多いのではないでしょうか？

社会人になるとキャリアアップのために
資格取得などの自己学習が必要になります。

20代から【継続力】を養うことが、社会人に重要な礎を作るのです。

まとめ

今回は、20代のうちに始めないと後悔する自分磨きをご紹介しました。

・体力づくり
・友達づくり
・貯金
・旅行
・勉強

どれも、今後生きてく上で資産になります。

30代の私がそう思うので確実です。

すでに社会人の方も諦めないでください。

確かに20代ほど自分磨きに時間を費やすことはできないかも
しれませんが、やらないより100倍マシです。

私と一緒に、自分磨きに励みませんか？