【清潔感】足りないと思うならココを変えよう｜ビジネスマンは必見！

ビジネスマンにとっての「清潔感」
仕事の知識やコミュニケーション能力などと並んで超重要です。

見た目の清潔感が出るだけで第一印象良し。
好印象が抱かれ、会話に興味を持ってもらえる。

良いことづくしなものの、
清潔感を出すためには具体的にどうしたら良いのか…

この記事では「清潔感」があるとは何か？
どうやって出したらいいのか？

その理由を具体的かつ簡潔にご説明します。

そもそも「清潔感」とは？

一般的な定義は「汚れがなく衛生的な様子のこと」

実際には汚れていなくても「清潔感がない」という印象は抱かれます。

つまり「清潔感」は
” 不快感を与えない、清らかな印象を与えることができるもの ”
といえるでしょう。

また、清潔感は外面だけでなく内面にも使われる言葉です。

「内面」は体の内側（内臓とか）だけでなく、メンタルや考え方なども指します。

ビジネスマンに「清潔感」は命

「清潔感がない人」と関わりたいか？一緒に仕事したいか？

そんな人はいません。
皆、清潔感がある人と仕事がしたいはず。

なぜビジネスの世界で清潔感が重要なのか？それは

相手に与えるネガティブな印象を0にできるから。

飲食店で身だしなみが整った店員さんと、
そうじゃない店員さんがいる状況を想像してみてください。

身だしなみが整った店員さんに注文とって欲しいですよね。
料理も運んでほしいですよね。

これが意味するのは

「清潔感がないとビジネスチャンスを失う」ということ。

営業やパイロット、エンジニアなどなど、
どんな職種にも共通します。

すべてのビジネスマンに超重要なのが「清潔感」と言えます。

例えば清潔感のある人って誰？

芸能人を例に探すと「清潔感あるってこういうことか！」とわかる

私が思う「清潔感のある芸能人」は

• 向井理さん
• 三浦春馬さん
• 坂口健太郎さん

女性で言えば

• 北川景子さん
• 今田美桜さん
• 白石麻衣さん

共通点を探してみてください。

どうでしょう？？

かわいい、かっこいいはもちろんのこと、

共通点に「清潔感がある」がありませんか？

色でいえば白がよく似合う。

性格も清々しい、凛々しい。

そんな印象を抱きませんか？

簡単に言えば、
これらの芸能人そっくりそのままになれれば
「清潔感のある人」という印象を抱いてもらえます。

「清潔感のないビジネスマン」10個の特徴と対策

では、私たちのような一般市民が清潔感はゲットできないのか？

一切そんなことはありません。

清潔感のあるビジネスマンに見られるにはどうしたらよいか？

まずは「清潔感がない」と思われるところを無くしていきましょう。

1. 歯並びが悪く、歯が汚れている

清潔感ある ▶︎ 歯並びが良く白い歯が見える

口元はすぐに目がいくところ。

歯並びが悪い、歯も黄ばんでいるとせっかくの笑顔も台無し。
歯並びが良い、歯が白いと笑った時も口元が爽やかに見えますね。

口元をおろそかにすると、口臭もひどくなりますから。
会議など対面のコミュニケーションをしたくなくなりますね。

• 1日数回、歯磨きをする
• 歯間ブラシやデンタルフロスを使用する
• 定期的に歯科検診を受け、クリーニングしてもらう

すぐに結果がでないものばかり。
毎日の積み重ねが大切。

2. 爪が伸び切っていて、爪のなかに汚れが溜まっている

清潔感ある ▶︎ 爪まで手入れが行き届いている

手には年齢が現れると言いますが、
手先、特に爪はよく見られるところ。

ボールペンを使うとき、パソコンのキーボード打つとき、
さまざまなシチュエーションで手は使うので自然と爪も見ています。

• 爪が0.5cm伸びたら切る
• 爪やすりで整える
• ネイルを定期的にリペアする

毎日やるものでもないので、どれだけ意識できるかが大切。

3. ニキビや吹き出物で荒れた肌

清潔感ある ▶︎ ニキビや吹き出物がないきれいな肌

ニキビや吹き出物は、大半の人が気にするでしょう。
頬や口周り、鼻などあらゆるところにできますから。

顔の大半を占める肌は、その人の顔の印象を決める重要な要素。
ツルツルすべすべ肌＝肌が綺麗な人＝清潔感に溢れている　と直結します。

• 1日2回、洗顔と保湿をする
• 自分の肌にあった洗顔料、化粧水、保湿クリームを使用する
• 十分な睡眠をとる
• 糖質や脂質を摂りすぎない
• 食物繊維やビタミンA, C, Eなどをたくさん摂る
• 身体の内側から温める
• 定期的に汗をかく

きれいな肌をゲットできる方法はたくさんあります。

食事・運動・睡眠など、生活習慣が改善されれば、肌荒れは改善します！

4. まゆ毛やヒゲが整ってない

清潔感ある ▶︎ 徹底的にムダ毛処理している

髪の毛以外の体毛すべて整えているひとは、完璧です。

が、そこまではしなくていいです。
少なくとも、顔まわりの毛は整えましょう。

まゆ毛は長さや太さを整えつつ、眉間のムダ毛は処理したいところ。
また、ヒゲは定期的に処理して、無精ヒゲ姿を見せないように。

ヒゲを伸ばしているのがNGではなく、
きれいに整えられたヒゲであればダンディな印象を与えます。

• 毎日手入れする
• 脱毛する

やれることは少ないです。
面倒であれば脱毛してしまいましょう。

5. 髪型がぼさぼさ、髪も傷みきっている

清潔感ある ▶︎ 髪型だけでなく髪質に気を遣っている

1番清潔感のある／なしがわかりやすいのが、髪の毛。

朝、出社したときにパサパサ、ボサボサ、ふけだらけの髪な
ひとを見たらどう思いますか？？

貧相な印象につながりますよね。

• 1、2ヶ月に1回は美容室でカットしてもらう
• デコだしのショートヘアにする
• 髪に優しいシャンプーを使う
• 週に数回トリートメントする
• ヘアオイルを使う
• パーマやカラーは控える
• ワックスやジェルなどの整髪料を使う

整髪料で整えるだけでなく、
トリートメントなど使った日々のメンテが大切。

6. 酒を頻繁に飲む、ヘビースモーカーである

清潔感ある ▶︎ 酒、タバコに依存していない

喫煙室に入り浸ってるひと、飲み会に行きまくりなひと
のなかに「清潔感がある」ってひと、思い出せますか？

酒やたばこは内臓をダメにしますから、
口臭や肌、髪の毛すべてに悪影響を与えます。

• たばこを吸わない
• 酒は飲まない

極端ですが、たばこも酒もやめるのがよいです。
ただ、付き合いでどうしてもやめられないなら、

・頻度を少なくする
・種類を変える（紙たばこ→電子たばこ、ビール→ワインや焼酎）

といった工夫はすべき。

7. 茶碗や箸の持ち方が汚い

清潔感ある ▶︎ 茶碗や箸の持ち方がきれい

食事中のマナーも一歩間違えると清潔感が無くなります。

しかし同僚とのランチ中、お客様との会食中、意外と見られてますよ。

• 茶碗に人差し指を入れて持たない
• 茶碗を横から握らない
• 握り箸をしない

幼い頃から出来上がってしまったクセなので
矯正するのは難しいかもしれませんね。

せめて一人で食事するとき以外は注意するなど、工夫が必要。

8. シワだらけの服や汚れた靴を着用している

清潔感ある ▶︎ シワのないシャツ、ぴかぴかな靴を着用している

スーツやジャケット、Yシャツ、ネクタイ、革靴、
Tシャツ、ポロシャツ、ニット類

どれをとってもしわくちゃだと、だらしない印象を与えます。

せっかく髪型やひげ、まゆ毛も整えても、

身体のほぼすべての表面積を埋める衣類がだらしないのは
最後の詰めが甘い。

• Tシャツやニットは丁寧に畳んでしまう
• Yシャツやポロシャツはアイロンをかける
• スーツはクリーニング店に任せる
• 靴は磨く

”パリッと”した服は、それを着ているだけでスマートに見えます。

9. 体臭がきつい、香水の匂いが強い

清潔感ある ▶︎ 強すぎない優しい香水の匂いがする

想像してください。

夏の汗臭さ、色々な制汗スプレーの香り。
冬のこもった臭い、そして加齢臭。

いま、しかめっ面になりませんでした？
対面でのコミュニケーションを避けたくなりませんか？

• 香水をつける回数を減らす
• 香水をつける場所を腹部にする
• 爽やかな香りの香水を選ぶ
• 香水はつけず、柔軟剤をこだわる
• 運動して汗をかく機会を増やす

ちなみに甘い香りの香水を、首元につけると結構匂いが強く感じますから。
ビジネスの場では不向きだと思いますよ。

10. お腹が出ている、姿勢が悪い

清潔感ある ▶︎ 規則正しい食生活をし、頻繁に運動する

「不健康そう」と一発で印象づいてしまうのが
いわゆる外見に関すること。

特にお腹、背中など身体全体のフォルム。

• 食事習慣を見直す
• 運動習慣を見直す
• 睡眠の質を見直す
• 整体院に通う

食事・運動・睡眠は独立しているのではなく、つながっている。

どれか1つが良くても得られる結果は微妙。
1番大変な取り組みなので、1つずつ改善することが大事。

そしてなにより身体の健康は、心の健康にもつながる。

別記事で生活習慣を正すことの大切さをご紹介しているので、
よかったらご覧ください。

清潔感を すぐに ＆ お手軽に 出す方法3選

前章であげた「清潔感のないビジネスマン」10個の特徴と対策、
多くは”効果は絶対にあるけど時間がかかるもの”

でも、

・すぐにでも効果を得たい！
・お手軽な方法ない？

ってビジネスマンは、まず以下の3つを実践してほしい。

① 肌にあったケア用品で、朝晩スキンケアする

私の肌は
・乾燥しがち
・定期的にニキビができる
・体調の変化やストレスで肌荒れを起こしやすい

食事や運動、睡眠にも注意していますが、
手っ取り早くできることはスキンケア。

おすすめは「BON CHOIX （ボンショワ）」

• 特許取得の最先端成分、サートブースターを配合。
  サートブースター ：サーチュイン遺伝子発現の活性、ストレスから肌を保護する成分
  サーチュイン遺伝子：エイジングケアを実現するために重要な遺伝子
  
• ノーベル賞理論の「オートファジー」に着目。
  常に細胞を新しい状態に保つアクアタイドを配合
  
• 100%日本製！新鮮なヒト幹細胞培養上清液を配合

② 髪や頭皮に優しいシャンプー、ワックスを使う

シャンプーのCMで女性が髪をさらーっとやる、
あんな「ハリやコシのある髪」を目指しましょう！

ビジネスマンだとヘアワックスやジェルなどで
髪を固めることが多いと思います。

毎日のシャンプーだけでなくヘアスタイリング剤も
ダメージケアできる商品を使用しましょう。

• ALLNA ORGANIC
  シャンプーからヘアオイル、ワックス、どれを使っても
  確実に髪がしっとりするオーガニック製品。
  
• N.オム アクアグリース
  洗い落ちしやすく、セット力とウェット感を
  兼ね備えたグリースワックス。

③ 服のシワや汚れがないかチェックする

新型コロナ感染症でリモートワーク（テレワーク）が
広まった世の中ではありますが、
2023年には出社率は戻りつつありますね。

スーツやYシャツを着る機会が戻ってきたでしょう。
でもアイロンが面倒、よくわかります。

そんな方に使ってほしいのはパナソニックの最新スチーマー。

ハンガーに吊るしたままシワを伸ばすことができます！

まとめ

今回はビジネスマンにとって超重要な「清潔感」についてご紹介しました。

清潔感があるビジネスマンは
好印象が抱かれ、会話に興味を持ってもらえる。
↓
商談もうまくいき、上司に高評価してもらえる。
↓
結果、昇格・昇進して給料アップ。

と、良いことづくし。

逆にいえば、清潔感がないだけで
ビジネスマンとして損ばかりしているということ。

清潔感を出すにはそれなりに時間がかかりますが、
すぐに始められるもの、すぐに効果がでるものもあります。

まずは手を伸ばしてみよう。
そしてできる限り継続してみよう。

後悔は絶対にしません！